2008年02月01日
集中
今日も体育館で哲弘と練習した後、メンタルトレーニングへ。
いつも通り脳波を計った後、心拍数を一定させてのランニングを30分！
今日はすっごく楽しい練習があったんです！
細い棒でビービー弾を打つと言う集中トレーニング。なかなか当たらないのですが、集中力を研ぎ澄ましたら結構当たるようなってきました！
テニスで「点」で取る事が出来ればボールの勢いが増すだけではなく、コントロールの精度が上がってきます！
明日も体育館で練習するのですごく楽しみです。
いつも通り脳波を計った後、心拍数を一定させてのランニングを30分！
今日はすっごく楽しい練習があったんです！
細い棒でビービー弾を打つと言う集中トレーニング。なかなか当たらないのですが、集中力を研ぎ澄ましたら結構当たるようなってきました！
テニスで「点」で取る事が出来ればボールの勢いが増すだけではなく、コントロールの精度が上がってきます！
明日も体育館で練習するのですごく楽しみです。
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