2012年08月24日
今日から活動開始
夏風邪で体力がぐっと落ちましたが、何とか今日から復活。
散歩から始めよう！！と何か月の怪我からの復帰か！？ぐらいのゆっくりなペースから始まりました。
今回のゆっくりな復活には訳があります。
いつも僕は風邪や怪我から復活する際、焦ってしまい、いきなり速いペースのランニングをやったり、ウエイトトレーニングをがっつりやったりして、逆効果を出していました。
今回はじっくり3か月かけて肉体改造をしてやろうと計画を立てました。
3か月後には、俊敏で、持久力もあり、パワフルなショットが打てる体を作り上げてたいな。と思っております。
その為にはじっくりとした基礎体力をつけ、激しいトレーニングをしてもすぐに回復できる体を作らなければいけないという事です。
この3か月間は賢く頑張らなければいけません！！！
株式会社ＫＩＯＮ
加藤季温
＠青山 ちびっこ・小学生テニス教室 ←←←クリック
散歩から始めよう！！と何か月の怪我からの復帰か！？ぐらいのゆっくりなペースから始まりました。
今回のゆっくりな復活には訳があります。
いつも僕は風邪や怪我から復活する際、焦ってしまい、いきなり速いペースのランニングをやったり、ウエイトトレーニングをがっつりやったりして、逆効果を出していました。
今回はじっくり3か月かけて肉体改造をしてやろうと計画を立てました。
3か月後には、俊敏で、持久力もあり、パワフルなショットが打てる体を作り上げてたいな。と思っております。
その為にはじっくりとした基礎体力をつけ、激しいトレーニングをしてもすぐに回復できる体を作らなければいけないという事です。
この3か月間は賢く頑張らなければいけません！！！
株式会社ＫＩＯＮ
加藤季温
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