2012年08月01日
トレーナー研修終了
昨日までの3日間、Gyrotonicのトレーナー研修コースに出席していました。
トレーナー専用のコースだけあって、結構タフな研修になりました。
Gyrotonicといえば、体をゆるます使い方をする事が多かったのですが、今回はテニス用のトレーニングということで、体幹を鍛えるトレーニングがメインで、じわじわキツイ内容となっていました。
おかげさまで、今日はかなりの筋肉痛です。
自分自身、弱いところが随所に分かってしまうので、良い気付きになりました。
Gyrotonicもトレーニングとして使うとテニスにも良さそうですし。
今回は生徒が4名という贅沢な少人数でコースをやっていましたので、みっちり動くことができました。
これをいかして、また自分のプレーや指導の方にも役立たせていきたいですね！！
株式会社ＫＩＯＮ
加藤季温
↑↑↑クリック↑↑↑残り８名
＠青山 ちびっこ・小学生テニス教室 ←←←クリック
トレーナー専用のコースだけあって、結構タフな研修になりました。
Gyrotonicといえば、体をゆるます使い方をする事が多かったのですが、今回はテニス用のトレーニングということで、体幹を鍛えるトレーニングがメインで、じわじわキツイ内容となっていました。
おかげさまで、今日はかなりの筋肉痛です。
自分自身、弱いところが随所に分かってしまうので、良い気付きになりました。
Gyrotonicもトレーニングとして使うとテニスにも良さそうですし。
今回は生徒が4名という贅沢な少人数でコースをやっていましたので、みっちり動くことができました。
これをいかして、また自分のプレーや指導の方にも役立たせていきたいですね！！
株式会社ＫＩＯＮ
加藤季温
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