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加藤季温オフィシャルブログ KION'S BLOG

加藤季温
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トレーナー研修終了

昨日までの3日間、Gyrotonicのトレーナー研修コースに出席していました。


トレーナー専用のコースだけあって、結構タフな研修になりました。



Gyrotonicといえば、体をゆるます使い方をする事が多かったのですが、今回はテニス用のトレーニングということで、体幹を鍛えるトレーニングがメインで、じわじわキツイ内容となっていました。



おかげさまで、今日はかなりの筋肉痛です。




自分自身、弱いところが随所に分かってしまうので、良い気付きになりました。


Gyrotonicもトレーニングとして使うとテニスにも良さそうですし。



トレーナー研修




今回は生徒が4名という贅沢な少人数でコースをやっていましたので、みっちり動くことができました。


これをいかして、また自分のプレーや指導の方にも役立たせていきたいですね!!





株式会社KION
加藤季温



for team


第一回ジュニアキャンプ


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日記 | 投稿者 加藤季温 15:34 | コメント(0)| トラックバック(0)
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