2009年04月14日
ジャイロトニック
昨日、妻が仕事でやってるジャイロトニックをやってきました。
腰もだいぶ良くなってきたので自分から積極的に動かすのも良くなってきたということで！
1時間半ぐらいやってきましたが、腰はだいぶ楽になりました。
http://www.lafeuille.jp/
一度覗いて見てください＾＾
今日はプライマリーモーションの池上先生の所に行って体を診てもらい、運動を始めても良いと「GOサイン」が出ましたので、早速東京体育館で自転車こぎを45分やってきました。
やっぱ運動するって良いですね！！ほんのり汗をかくぐらいでしたが、食事が格別に美味しかったです！！
明日からもリハビリ＆ちょびっとトレーニング頑張ります！！
加藤季温
腰もだいぶ良くなってきたので自分から積極的に動かすのも良くなってきたということで！
1時間半ぐらいやってきましたが、腰はだいぶ楽になりました。
http://www.lafeuille.jp/
一度覗いて見てください＾＾
今日はプライマリーモーションの池上先生の所に行って体を診てもらい、運動を始めても良いと「GOサイン」が出ましたので、早速東京体育館で自転車こぎを45分やってきました。
やっぱ運動するって良いですね！！ほんのり汗をかくぐらいでしたが、食事が格別に美味しかったです！！
明日からもリハビリ＆ちょびっとトレーニング頑張ります！！
加藤季温