加藤季温オフィシャルブログ KION'S BLOG

今日のお昼からT.TENNISの取材がありました。

何の取材かと言いますと妻が教えてる『ジャイロキネシス』の取材。


ジャイロキネシスとは体の使い方のヒントになったり関節動きを滑らかにしたりといった体に良い動きです。(ヨガやピラティスみたいなものだと思って下さい)

そのジャイロキネシスの取材で妻と二人で共演をしました。

まさか夫婦でテニス雑誌に載るなんて思ってませんでした。


6月5日発売のT.TENNISでは僕がプライマリーモーションを取り入れた付録DVDと紙面で。妻が紙面でジャイロキネシスを。池上先生がプライマリーモーションの説明をしてます！

まさしく加藤ファミリーがたくさん出演してる本になります！

是非見て下さい。




加藤季温

昨日はテニスの練習を休み東京体育館でランニングとトレーニングをしました。
東京体育館は200円で200mのトラックが使えて、450円でウエイトトレーニングが出来るんでいつも通ってます。

昨日はまずランニングを30分したのですが、ペース配分を間違えてしまいバテバテ。やはりまだまだ持久力はじっくり戻さなければなりませんね！

それからウエイトトレーニング。これもじっくり気を付けてやらないと逆に痛めてしまうだけ。
軽いウエイトを回数多くして行いました。

テニスの練習は出来ててもランニングやトレーニングではまだまだって事は試合が続いたりしてくると体がガタガタになってしまうと思います。

ランニングやトレーニングってコツコツやっていかないといけないんですね！！



加藤季温