2010年05月31日
ランニングでヘトヘト～～
午前中はお仕事。お昼からランニングを45分間みっちりやってきました。
実は昨日寝れなくて夜中の2時30分頃まで起きちゃってたんです！＞＜
朝起きると完璧に寝不足・・・そりゃそうですよね。4時間ほどしか寝れなかったんだから！
でも、案外昼からは体が楽になりランニングしたってことです。
でも45分もはりきって走ったらヘトヘト！！
ランニングは気付いたらやる事ですね！継続は力なり！！
加藤季温
実は昨日寝れなくて夜中の2時30分頃まで起きちゃってたんです！＞＜
朝起きると完璧に寝不足・・・そりゃそうですよね。4時間ほどしか寝れなかったんだから！
でも、案外昼からは体が楽になりランニングしたってことです。
でも45分もはりきって走ったらヘトヘト！！
ランニングは気付いたらやる事ですね！継続は力なり！！
加藤季温