加藤季温オフィシャルブログ KION'S BLOG

本日はブログで技術解説を。


　題名　「空白の時間」　





ん！？　空白の時間！？

なんなんだろう！？と思われた方。最後までお楽しみ下さい。




さて、テニスを習うとき、

１、テイクバックの恰好

２、打点はどこで取る

３、フォローは大きく打ちたい方向へ


とだいたいの人は教わるもの。
僕もそのように教わった経験があります。


そして、ミスをした原因を指導者から指摘されることは、

１、打点がくるった

２、打つ前に伸び上がった

３、手打ちになった

４、もっとラケット下から出して

５、体が開きすぎ

などなど数えきれないほどのアドバイスが・・・


ではどうして、アドバイス通りにやって上手くいく人と、行かない人がいるのか？


それは、ほとんどの人がこういいます。


「運動センスだな」「運動神経だな」



ではこの運動神経ってなんなんでしょう？


それは言葉では表せれないよ。
こういう人がほとんどですよね。


僕はこの運動センス・運動神経を言語化する勉強をしました。（今も継続中）

言葉で表すと以下の文章になります。
「筋肉の弾力を上手く利用しゴムのように使い、自分の体がバネになっている事を感じ取り、巧みな動作を生み出せる人」


プロテニスプレーヤーはパワフルなのに力んで打ってるように見えません。
しかし、力は結構入れて打ってます。

上手く打てない人も力を入れて打ってます。
しかし、その打ったボールはなかなか思うように飛んでいかず、スピードも出なかったりする。


その違いは自分の体をゴムのように弾力のある物体にしておき、その動作をバネのようにしなやかに動かすことができるかどうか。

この要素が非常に大きい。


そして、しなやかに動ける人の特徴があります。


打ってる最中、パワフルに動いているのに以下の写真の格好があります。






これらの写真はしなってる時に写真です。
すなわち打つ瞬間。

この格好を自然に作ろうとすると、テイクバックで体全身に張りを持たせて、足を蹴る事や、腰を回すことによって、上半身や腕が揺り動かされる。

その時に、釣竿がしなって、戻ってくるという現象が上半身に起こる。（ねじ戻される）


写真は正にしなっている瞬間です。

そしてこの写真は自分でその形を作り出そうとして、無理やりこの形を作っている訳ではなく、テイクバックの形から揺り動かされた形です。ですので、腕やラケットは慣性の法則により、後ろに取り残されています。
ここでの慣性は、「重いものは動かしにくい」という慣性が働いています。


この写真の次は、引き伸ばされたゴムがバチーン！って戻るだけ。







ゴムやバネは元に戻ろうとする特徴のみ。

それ以外はありません。自発的に伸びることもなければ、縮むこともありません。


釣竿を持って振り回しているイメージをされると、しなりというものがどういうものか理解しやすいと思います。

そしてしなりが戻ってきたところがルアーを飛ばす瞬間なら、ラケットや腕のしなりが戻ってきた瞬間がボールを飛ばす瞬間だと理解できる。


さぁ、ラケットを持ち、止めてる腕を、足や腰でゆすってみて下さい。
ラケットや腕は止めてるところから動かされてみて下さい。


空白の時間すなわち、引き伸ばされている（しなっている）時間を感じ取ることができます。

これであなたもしなやかでパワフルなパフォーマンスを習得する準備ができました。



長い時間、お付き合い下さり、本当にありがとうございました。



加藤季温







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