2013年06月05日
ゆっくり休養しました
ＪＴＴ埼玉ＯＰＥＮが無事に終わり、2日間の休養を取りました。
体も頭も疲れてたみたいで、動く気にならなかったなぁ。だから無理に動かず、ゆっくり過ごしました。
そして、昨日から仕事もトレーニングも再開。
午前中の早い時間にパパっと仕事を片付け、東京体育館のトレーニングジムへ。
久々のウエイトトレーニングをやってきました。その後はプールでクールダウン。
昼過ぎから夜までレッスンして、帰ってきたら20：00頃でお腹はペコペコ。
やはりトレーニングしてレッスンしてってなると、すごくお腹が減りますね。
たくさん食べて、速攻寝ちゃいまいた。
今日もトレーナーさんを付けて、体幹＆フットワークのトレーニングがあります。
夏の試合までしっかりトレーニングを積み、暑い夏にも戦える体力を維持しておかないとなぁ～。
なんて思いながら、少しずつですが、頑張っていきます。
骨盤美脚サロン・La Feuille
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加藤季温