2013年08月30日
トレーニング
午前中、1時間半ほど時間ができたので、東京体育館に行き、ウエイトトレーニングをやってきました。
学生の頃は本当によくトレーニングジムに足を運びました。
最近ではあまり体を鍛えれていないので、重い物を持ち上げると怪我しそう・・・
ってことで、軽めのウエイトで回数を多めのトレーニングを。
多分これでも明日は筋肉痛なんでしょうね＞＜
骨盤美脚サロン・La Feuille
東京都港区南青山２－２－１５ ウィン青山５４３
ＴＥＬ ０３－６８０４－２５７５
株式会社KION
加藤季温
学生の頃は本当によくトレーニングジムに足を運びました。
最近ではあまり体を鍛えれていないので、重い物を持ち上げると怪我しそう・・・
ってことで、軽めのウエイトで回数を多めのトレーニングを。
多分これでも明日は筋肉痛なんでしょうね＞＜
骨盤美脚サロン・La Feuille
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株式会社KION
加藤季温
2013年08月30日
もうすぐ秋
最近、朝晩が少し涼しくなってきたかも。と感じます。
ようやく、秋が訪れようとしてるのでしょうか？
毎日選手権が2週間ほど前に終わり、大会で痛めたアキレス腱炎も完治しました。
と言う事で、一昨日と昨日は30分ほどランニングを。
怠けてた身体を動かすのは、とても大変でした。
動き始めてしまえば、少しずつ身体は軽くなってきましたが、初めは身体に鉛が入ってるのか？と思うほどでした。
身体のキレを戻そうとすると、かなり時間がいりますが、そのキレがなくなってしまうのは一瞬…
少しでも怠けてると、身体はたちまち動かなくなってしまいます。
しっかり毎日、身体を動かす癖をつけておき、いつでも激しく動ける準備をしておきたいものです。
もうすぐ秋！ランニングやトレーニングがやりやすい時期ですね。頑張るぞ！！
「怠けるな！」って自分の気持ちを強くもたなくちゃ！！
骨盤美脚サロン・La Feuille
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株式会社KION
加藤季温
ようやく、秋が訪れようとしてるのでしょうか？
毎日選手権が2週間ほど前に終わり、大会で痛めたアキレス腱炎も完治しました。
と言う事で、一昨日と昨日は30分ほどランニングを。
怠けてた身体を動かすのは、とても大変でした。
動き始めてしまえば、少しずつ身体は軽くなってきましたが、初めは身体に鉛が入ってるのか？と思うほどでした。
身体のキレを戻そうとすると、かなり時間がいりますが、そのキレがなくなってしまうのは一瞬…
少しでも怠けてると、身体はたちまち動かなくなってしまいます。
しっかり毎日、身体を動かす癖をつけておき、いつでも激しく動ける準備をしておきたいものです。
もうすぐ秋！ランニングやトレーニングがやりやすい時期ですね。頑張るぞ！！
「怠けるな！」って自分の気持ちを強くもたなくちゃ！！
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加藤季温