加藤季温オフィシャルブログ KION'S BLOG

かなり暑い日が続いてますね。



僕は昔からよく言われます。

「絶対、暑いの好きでしょ！？」




それは僕のプレーが熱いから、みんなが言ってくれるのですが、結構暑いの嫌いです・・・




暑いなかプレーするのが好きな人はあまり聞いたことありません。



ただ、どっちがバテバテになるでしょう。の世界になってくるので、根性で耐える！みたいなのは、多少自身がありますが。



むぁ～～！！と下から来る暑さと、上から来る直射日光のサンドイッチになって3時間も4時間も試合をやっていると、苦しいのを通り過ぎて、気持ちよくなってきてしまうこともありました。

一番の思い出は、有明でＦＵＴＵＥＲＳをやった時のこと。300位代のオーストラリアの選手に６－３，５－４の３０－３０までいって、あともう少しってところで熱中症になって、そこから動けなくなり、５－７，０－６で負けた事を覚えています。

すっごい暑くて暑くて、我慢していたのですが、熱中症には勝てませんでしたね。




夏は体力勝負になる事が多々あります。


だからこそ、冬から春にかけて、いっぱいランニングやダッシュトレーニングをしなければいけないんですよね。



スポーツ全部同じだと思いますが、テニスの練習だけやってたらいいってものじゃなく、ランニングやトレーニング、体のケアなど、総合的に色々やらなくてはいけません。
もちろん食事や睡眠にも気を使って。



夏は特に昼寝をたくさんやるといいですね。
冬の練習より、夏の練習の方が体力の消耗が激しくなりますからね～。





ジュニアの選手や一般の選手の少しでもお役に立てばいいなと思い、この記事を書きました。


参考にしてみてくださ～い。＾＾





写真は4年前の有明での写真。
ウエアがまだパンダハウスだったころですね。

懐かしい！！




株式会社ＫＩＯＮ
加藤季温









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